La primavera rappresenta una rinascita interiore. La natura si risveglia dopo il letargo invernale e ci esorta ad abbandonare le protezioni create per affrontare l’inverno.
Anche lo Yoga può aiutare nel processo di risveglio.
Nelle nostre pratiche utilizzeremo asana (posizioni) specifiche per il fegato e i reni, in modo da eliminare le tossine e i ristagni invernali. Rinforzeremo inoltre la digestione con posizioni di forza, per poter mantenere un corpo in grado di accogliere la transizione all’estate. Puliremo inoltre i seni frontali e i bronchi con tecniche di respirazione che sostengano al meglio l’ossigenazione dell’intero corpo. Puliremo la lingua e tutta la bocca, con suggerimenti facili di applicare e inserire nella propria routine giornaliera.
L’intero corpo beneficerà di nuova energia e sarà quindi pronto per lasciar andare il vecchio e far entrare il nuovo. Sul tappetino e nella vita.