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Corsi e Orari2020-07-12T15:37:35+02:00

ORARIO CORSI 2019
Yoga Classico, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Sweet Yoga Dance

Centro Yoga Luna Sole Tradate: trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari.
Scegli tra la varietà dei corsi, dallo yoga classico allo yoga in vinyasa e a tutti gli stili che vanno oltre lo yoga classico,  oppure prenota la tua lezione individuale.

CORSI YOGA DI GRUPPO ONLINE su ZOOM. 

LUNEDÌ
20:00-21:15 Yoga Classico per la salute della colonna vertebrale

SABATO
10:30-11:30 Yoga Energizzante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.

DOMENICA
10:30-11:30 Yoga Rigenerante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.

OGNI GIORNO
18:00-18:30 Yoga Challenge: pratica ogni giorno per 10, 15 oppure 21 giorni consecutivi per riscoprire il tuo potenziale. Recupera flessibilità ed energia, ritrova energie perdute e riscopri l’entusiasmo che vive in te.  I pacchetti da 10, 15 o 21 lezioni di gruppo contengono anche rispettivamente 1, 2 o 3 lezioni private per ottimizzare e perfezione l’esecuzione.

OGNI GIORNO
18:45-19:00 Meditation Challenge: medita ogni giorno per 10, o 15 o 21 giorni consecutivi per avere una mente lucida, focalizzata e fonte di serenità. Aumenta la tua immunità psicologica e trova un angolo di pace quotidiana.

LE LEZIONI SI SVOLGONO ONLINE SU ZOOM. SI PREGA DI FORNIRE IL PROPRIO INDIRIZZO E-MAIL CON ANTICIPO RISPETTO ALL’INIZIO DELLA LEZIONE, E DI ESSERE PUNTUALI. 

LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:

Yoga Classico (Silvia, Silvietta, Cristina)
Yoga terapeutico ad indirizzo integrato (Silvia)
Meditazione e pranayama  (Silvia)

YOGA PER LO STRESS SUL LAVORO –  date da definirsi

La gestione dello Stress sul Lavoro
Yoga Classico e Restorative Yoga, uniti a  e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso

L’ottimizzazione delle proprie risorse
Yoga Classico e Vinyasa Yoga, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità

La gestione della relazione con i colleghi
Yoga Classico con pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere

CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2019-2020

Open Week 9 settembre – 15 settembre: partecipa gratuitamente a tutti i nostri corsi di yoga!

Primo trimestre
9 settembre – 24 novembre

Secondo trimestre
25 novembre  – 23 febbraio

Terzo trimestre
24 febbraio – 10 maggio

Quarto trimestre
11 maggio – 26 luglio

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