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ORARIO CORSI 2019
Yoga Classico, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Sweet Yoga Dance
Centro Yoga Luna Sole Tradate: trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari.
Scegli tra la varietà dei corsi, dallo yoga classico allo yoga in vinyasa e a tutti gli stili che vanno oltre lo yoga classico, oppure prenota la tua lezione individuale.
CORSI YOGA DI GRUPPO ONLINE su ZOOM.
LUNEDÌ
20:00-21:15 Yoga Classico per la salute della colonna vertebrale
SABATO
10:30-11:30 Yoga Energizzante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
DOMENICA
10:30-11:30 Yoga Rigenerante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
OGNI GIORNO
18:00-18:30 Yoga Challenge: pratica ogni giorno per 10, 15 oppure 21 giorni consecutivi per riscoprire il tuo potenziale. Recupera flessibilità ed energia, ritrova energie perdute e riscopri l’entusiasmo che vive in te. I pacchetti da 10, 15 o 21 lezioni di gruppo contengono anche rispettivamente 1, 2 o 3 lezioni private per ottimizzare e perfezione l’esecuzione.
OGNI GIORNO
18:45-19:00 Meditation Challenge: medita ogni giorno per 10, o 15 o 21 giorni consecutivi per avere una mente lucida, focalizzata e fonte di serenità. Aumenta la tua immunità psicologica e trova un angolo di pace quotidiana.
LE LEZIONI SI SVOLGONO ONLINE SU ZOOM. SI PREGA DI FORNIRE IL PROPRIO INDIRIZZO E-MAIL CON ANTICIPO RISPETTO ALL’INIZIO DELLA LEZIONE, E DI ESSERE PUNTUALI.
LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:
Yoga Classico (Silvia, Silvietta, Cristina)
Yoga terapeutico ad indirizzo integrato (Silvia)
Meditazione e pranayama (Silvia)
YOGA PER LO STRESS SUL LAVORO – date da definirsi
La gestione dello Stress sul Lavoro
Yoga Classico e Restorative Yoga, uniti a e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso
L’ottimizzazione delle proprie risorse
Yoga Classico e Vinyasa Yoga, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità
La gestione della relazione con i colleghi
Yoga Classico con pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere
CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2019-2020
Open Week 9 settembre – 15 settembre: partecipa gratuitamente a tutti i nostri corsi di yoga!
Primo trimestre
9 settembre – 24 novembre
Secondo trimestre
25 novembre – 23 febbraio
Terzo trimestre
24 febbraio – 10 maggio
Quarto trimestre
11 maggio – 26 luglio