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Corsi e Orari2020-09-24T11:02:36+02:00

ORARIO CORSI 2020-2021
Yoga Classico, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Sweet Yoga Dance

Centro Yoga Luna Sole : trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari.
Scegli tra la varietà dei corsi, dallo yoga classico allo yoga in vinyasa e a tutti gli stili che vanno oltre lo yoga classico,  oppure prenota la tua lezione individuale.

CORSI YOGA DI GRUPPO, ONLINE su ZOOM,  E IN PRESENZA A CASTIGLIONE OLONA

LUNEDÌ, online
20:00-21:00 Yoga classico per la salute della colonna vertebrale

MARTEDÌ  i corsi avvengono IN PRESENZA a Castiglione Olona
18:45-19:45  Yoga rigenerante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
20:00-21:00 Yoga energizzante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.

SABATO, online
10:30-11:30 Yoga dinamico rinforzante.  La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.

DOMENICA, online
10:30-11:30 Yoga rigenerante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.

OGNI GIORNO, online
18:00-18:30 Yoga Challenge: pratica ogni giorno per 10, 15 oppure 21 giorni consecutivi per riscoprire il tuo potenziale. Recupera flessibilità ed energia, ritrova energie perdute e riscopri l’entusiasmo che vive in te.  I pacchetti da 10, 15 o 21 lezioni di gruppo contengono anche rispettivamente 1, 2 o 3 lezioni private per ottimizzare e perfezione l’esecuzione.

OGNI GIORNO, online
18:45-19:00 Meditation Challenge: medita ogni giorno per 10, o 15 o 21 giorni consecutivi per avere una mente lucida, focalizzata e fonte di serenità. Aumenta la tua immunità psicologica e trova un angolo di pace quotidiana.

PER LE LEZIONI CHE SI SVOLGONO ONLINE SU ZOOM, SI PREGA DI FORNIRE IL PROPRIO INDIRIZZO E-MAIL CON ANTICIPO RISPETTO ALL’INIZIO DELLA LEZIONE, E DI ESSERE PUNTUALI. 

LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:

Yoga Classico
Yoga terapeutico ad indirizzo integrato
Meditazione e pranayama

YOGA PER LO STRESS SUL LAVORO –  date da definirsi

La gestione dello Stress sul Lavoro
Yoga Classico e Restorative Yoga, uniti a  e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso

L’ottimizzazione delle proprie risorse
Yoga Classico e Vinyasa Yoga, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità

La gestione della relazione con i colleghi
Yoga Classico con pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere

CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2020-2021

Primo trimestre
7 settembre – 15 novembre

Secondo trimestre
16  novembre  – 7 febbraio

Terzo trimestre
8 febbraio – 25 aprile 

Quarto trimestre
26 aprile –  4 luglio

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