Salute

Lo yoga ti condurrà alla salute in senso più profondo, poiché ti permetterà di ottimizzare le tue risorse fisiche e mentali, coltivando un senso di serenità a supporto di ogni tua esperienza.

Benessere

La pratica ti offrirà un viaggio di scoperta del tuo corpo e ti regalerà una rieducazione della tua postura e un miglioramento della tua modalità respiratoria.

Armonia

L’attività del tuo sistema nervoso sarà bilanciata dalla dolcezza delle tecniche e le tensioni mentali diminuiranno, lasciando spazio al rilassamento e alla visione interiore.

I 5 consigli del centro yoga Luna Sole per gestire lo stress:

Concediti ogni giorno 15 minuti solo per te
Impara a rilassarti con la tecnica che più ti risulta immediata
Muovi il tuo corpo eliminando le rigidità
Respira più profondamente così che anche la mente si calmi
Impara a osservare le tue emozioni sul tappetino così da poterle gestire nella vita

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E se fosse possibile diventare come la Natura?

Che non si affanna mai, non si stressa mai, non spreca mai energia?

Filosofia dello yoga

Disciplina che aiuta a trovare la propria strada (dharma) e a sviluppare la consapevolezza del nostro vero sè.

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Astrologia Vedica

Una lettura della propria vita con il linguaggio della Astrologia Vedica è la possibilità di avere una Mappa del proprio Karma e viverlo al pieno delle sue risorse.

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