YogaTerapia – Definizione
secondo Gary Kraftsow del Viniyoga Institute
Le definizioni di Yoga Terapia non sono semplici, sia per l’ampiezza dello yoga in quanto tale sia per la varietà di approcci nella sua applicazione.
Gary Kraftsow ci dona qui la sua interpretazione.
La Yoga Terapia, nata dalla tradizione dello Yoga di Patanjali e dal paradigma Ayurvedico di salute, è l’adattamento e l’applicazione delle tecniche e pratiche dello yoga alle necessità della salute e dei relativi ostacoli, e mira a ridurre i sintomi, ricreare equilibri, aumentare la vitalità e migliorare la propria attitudine.