Namaste
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Luna Sole Yoga e Ayurveda è il nuovo centro aperto a Tradate per praticare Yoga, Meditazione, Danza, Teatro, Aikido e molto altro.

Scopri tutti i corsi proposti nella sezione Corsi e Orari.

I nuovi corsi a partire da settembre 

Yoga per la Salute della Colonna Vertebrale
Hatha Yoga Classico
Restorative Yoga
Kundalini Yoga
Meditazioni dal Mondo
Sweet Yoga Dance
Yoga per bambini
Yoga per adolescenti
Vinyasa Yoga
Visualizzazioni, rilassamento e meditazione
Massaggio Shantala
Il teatro per stare bene
La danza del Benessere

Calendario estivo 

LEZIONI DI YOGA PRESSO IL CENTRO LUNEDI’ MATTINA 9.00-10.00
26 GIUGNO (Jeannette); 3 LUGLIO (Silvia); 10 LUGLIO (Silvia); 17 LUGLIO (Silvia), 24 LUGLIO (Silvia), 31 LUGLIO (Jeannette); 28 AGOSTO (Jeannette)

LEZIONI DI YOGA PRESSO IL CENTRO MERCOLEDÌ’ SERA 20.00-21.00
28 GIUGNO (SILVIA); 5 LUGLIO (CRISTINA); 12 LUGLIO (CRISTINA); 19 LUGLIO (CRISTINA); 26 LUGLIO (CRISTINA); 2 AGOSTO (JEANNETTE); 30 AGOSTO (CRISTINA);

LEZIONI DI YOGA SOFT/PREMAMAN (JEANNETTE) PRESSO IL CENTRO IL GIOVEDI’ 9.00-10.00
22 GIUGNO, 29 GIUGNO, 20 LUGLIO, 27 LUGLIO, 3 AGOSTO, 31 AGOSTO

LEZIONI DI YOGA ALL’APERTO, PRESSO IL PARCO DI VILLA CENTENARI IN VIA GALLI
SABATO MATTINA 9.00-10.00
8 LUGLIO (SILVIA); 15 LUGLIO (CRISTINA); 22 LUGLIO (JEANNETTE); 29 LUGLIO (JEANNETTE); 5 AGOSTO (JEANNETTE); 26 AGOSTO (JEANNETTE)

LEZIONI DI PILATES (BARBARA) PRESSO IL CENTRO SERA 19.15-20.00
MARTEDÌ': 27 GIUGNO; 11 LUGLIO; 18 LUGLIO; 25 LUGLIO (LEZIONE DOPPIA 19.00-20.30)
GIOVEDI': 29 GIUGNO; 13 LUGLIO; 20 LUGLIO;
VENERDI': 25 AGOSTO

Verranno inoltre organizzate nei week-end (date da definire) uscite di trekking-yoga al Lago di Varese e al Sacro Monte di Varese

Vinyasa Yoga 

il lunedì dalle 18.30 alle 19.45 e il martedì dalle 21.00 alle 22.15 a partire dall’11 settembre

 Dal saluto al sole alle  infinite sequenze di posizioni (asana) in cui ogni movimento è coordinato con il respiro. Uno yoga coreografico che vede la vita come passaggio da una situazione all’altra, da una posizione all’altra, da un’emozione all’altra e insegna a muoversi in armonia con la velocità e il ritmo della vita stessa.

Yoga per la schiena

Coltivare la salute della colonna vertebrale

il mercoledì dalle 19.45 alle 21.00 a partire dall’13 settembre

Un percorso specifico di rieducazione posturale, in cui, alle forme dello yoga, si aggiunge l’utilizzo di supporti  quali cinghie, palline da tennis, grandi cuscini (chiamati bolster),  tecniche di automassaggio e esercizi di rieducazione delle modalità respiratorie.

Sweet Yoga Dance 

il lunedì dalle 19.45 alle 21.00 a partire dall’11 settembre

Vieni a scoprire una disciplina che integra l’antica conoscenza dello Yoga con il potere della musica e della danza. Scoprirai come le classiche posizioni dello Yoga possano diventare fluide, sinuose,  seducenti e fonte di esperienze catartiche. E potrai lasciarti completamente trasportare dalla musica, permettendo alla tua danza interiore di fluire all’esterno, attraverso un viaggio nella più profonda forma di meditazione.