Home – Luna Sole Yoga e Ayurveda, Tradate 2017-09-09T23:19:34+00:00

Salute

Lo yoga ti condurrà alla salute in senso più profondo, poiché ti permetterà di ottimizzare le tue risorse fisiche e mentali, coltivando un senso di serenità a supporto di ogni tua esperienza.

Benessere

La pratica ti offrirà un viaggio di scoperta del tuo corpo e ti regalerà una rieducazione della tua postura e un miglioramento della tua modalità respiratoria.

Armonia

L’attività del tuo sistema nervoso sarà bilanciata dalla dolcezza delle tecniche e le tensioni mentali diminuiranno, lasciando spazio al rilassamento e alla visione interiore.

I 5 consigli per gestire lo stress con lo yoga

centro yoga Luna Sole
  • Concediti ogni giorno 15 minuti solo per te
  • Impara a rilassarti con la tecnica che più ti risulta immediata
  • Muovi il tuo corpo eliminando le rigidità
  • Respira più profondamente così che anche la mente si calmi
  • Impara a osservare le tue emozioni sul tappetino così da poterle gestire nella vita
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