6 aprile, 13 aprile, 4 maggio ore 10:30-11:45
La possibilità di rimettersi in forma è uno dei regali della vita ed è un modo per volersi bene.
Lo yoga è un valido aiuto per entrare a contatto con il nostro corpo, purificarlo, rinforzarlo e renderlo fonte di maggiore energia. Rimettersi in forma è sempre possibile, ma è particolarmente indicato dopo le feste Natalizie o Pasquali, che ci vedono spesso protagonisti di luculiani pranzi e scarsa attività fisica. Ma non è solo da cibo che lo yoga ci purifica e non sono soltanto i muscoli a diventare più tonici. Anche le emozioni poco digerite possono ostacolare la nostra forma fisica e diventare tensioni muscolari o viscerali. Lo yoga lavora anche su questo tipo di manifestazioni, perché contatta il sistema nervoso e la nostra capacità di rilassarci e affrontare la vita da uno spazio di maggiore serenità interiore, radicamento e lucidità.
Dunque lo Yoga per Rimettersi in Forma non è solo una pratica dinamica rinforzante e rimodellante, è anche una occasione per ottimizzare le proprie risorse emozionali e mentali. Così che corpo, mente e spirito siano al top delle proprie possibilità.