Meditazione della Luna Piena
Le notti di Luna Piena sono un’opportunità per meditare più facilmente.
La luce della luna influenza la nostra mente e permette di rivolgere la nostra attenzione verso l’interno.
La Luna è molto importante nella tradizione dello Yoga. Simboleggia la nostra mente (manas), i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri sentimenti, ma anche la nostra immaginazione, l’elemento acqua nel nostro corpo, il nostro corpo sottile, la nostra capacità di nutrire ed essere madre, la nostra capacità di essere o creare un luogo interiore dove sentirci a casa.
Quando la Luna è piena, il suo potere di nutrimento della nostra consapevolezza si espande. Meditare risulta più semplice perché la nostra mente è cullata dalle sue vibrazioni ringiovanenti, emollienti, rinfrescanti e pacificanti.
Il cervello secerne sostanze specifiche durante la meditazione e ci permette di sperimentare la fresca, nutriente energia che, come un fiume di latte e miele, ci dona un’esperienza di dolcezza infinita.