Meditazione della Luna Piena all’Equinozio di Primavera
Equinozi, solstizi, notti di Luna Piena ed eclissi di sole e luna rappresentano momenti in cui meditare diventa più facile.
Perché i raggi che illuminano la terra influenzano il nostro cervello in modalità diverse dal consueto.
Per questo il Centro di Yoga Luna Sole vuole sfruttare questi momenti per offriti una scorciatoria verso lo stato meditativo e la possibilità di portarlo poi nel tuo quotidiano.
Quando l’equinozio coincide con una notte di Luna piena, il cervello riceve un beneficio doppio dalla pratica di meditazione.
La Luna è molto importante nella tradizione dello Yoga. Simboleggia la nostra mente (manas), i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri sentimenti, ma anche la nostra immaginazione, l’elemento acqua nel nostro corpo, il nostro corpo sottile, la nostra capacità di nutrire ed essere madre, la nostra capacità di essere o creare un luogo interiore dove sentirci a casa.
Quando la Luna è piena, il suo potere di nutrimento della nostra consapevolezza si espande. Meditare risulta più semplice perché la nostra mente è cullata dalle sue vibrazioni ringiovanenti, emollienti, rinfrescanti e pacificanti.
L’equinozio rappresenta un nuovo inizio e poterlo festeggiare con la Luna Piena è di buon auspicio. Possiamo entrare in questa nuova fase con una mente chiara, fresca, consapevole, nutrita e dolcemente armonizzata.