Corsi e Orari 2018-02-07T20:35:57+00:00

ORARIO CORSI 2018
Yoga Classico, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Sweet Yoga Dance

Centro Yoga Luna Sole Tradate: trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari.
Scegli tra la varietà dei corsi, dallo yoga classico allo yoga in vinyasa e a tutti gli stili che vanno oltre lo yoga classico,  oppure prenota la tua lezione individuale.

CORSI YOGA DI GRUPPO DA GENNAIO A GIUGNO 2018

LUNEDÌ

8.30-9.30 Pilates (Laura)
9.30-10.30 Yoga Classico ringiovanente (Silvia)
19:00-19:45 Segreteria (Marnie)
19:45-21:00 Yoga Classico per la salute della colonna vertebrale (Silvia)

MARTEDÌ

17:00-18:00 Yoga Classico per bambini
18:00-19:00 Yoga Classico per adolescenti
19:45-21:00  Hatha Vinyasa dolce, delicatamente coreografico, rigenerante, rilassante (Silvietta)
21:00-22:15 Vinyasa Yoga, dinamico e rinforzante (Cristina)

MERCOLEDÌ
19:45-21:00 Vinyasa Yoga, dinamico e rinforzante (Cristina)
21:00-22:15 Danza per il benessere (Veronica)

GIOVEDÌ

19:30-20:45 Hatha Yoga dolce, adatto anche in Gravidanza (Elisabetta)
20:45-21:15 Rilassamento e Visualizzazioni (Elisabetta)

VENERDÌ

19:15 – 19:45 Meditazione (Silvia)
19:45-20:45 Restorative Yoga e Meditazione (Silvia)
20:45-22:15  Aikido (Massimo)

SABATO

08:30-09:30 Sweet Yoga Dance (Elisabetta)
9:45-11:00 Yoga, rilassamento e visualizzazioni (a rotazione Silvia, Cristina, Silvietta)

LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:

Yoga Classico (Silvia, Elisabetta, Cristina)
Yoga terapeutico ad indirizzo integrato (Silvia)
Meditazione con l’utilizzo di mantra, mudra e pranayama (Silvia)

La segreteria del Centrio Yoga Luna Sole Tradate Varese è aperta il lunedì dalle 19 alle 19:45.

YOGA PER LO STRESS SUL LAVORO

La gestione dello Stress sul Lavoro
Yoga Classico e Restorative Yoga, uniti a  e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso
domenica 25 febbraio dalle 10.00 alle 12.00

L’ottimizzazione delle proprie risorse
Yoga Classico e Vinyasa Yoga, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità
domenica 24 marzo dalle 10.00 alle 12.00

La gestione della relazione con i colleghi
Yoga Classico con pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere
domenica 21 aprile dalle 10.00 alle 12.00

Insegnante: Silvia

CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2017-2018

Primo trimestre
11 settembre – 10 dicembre
Giorni di chiusura 30-31 ottobre, 1 novembre, 7-8-9-10 dicembre

Secondo trimestre
11 dicembre – 18 marzo
Giorni di chiusura: dal 24 dicembre al 7 gennaio

Terzo trimestre 
19 marzo – 24 giugno
Giorni di chiusura 29-30-31 marzo, 1-2-3-4 aprile, 25 aprile, 30 aprile, 1 maggio, 31 maggio, 1,2, giugno

E per festeggiare con noi:
21 giugno International Yoga Day al Solstizio d’Estate