ORARIO CORSI GINNASTICA FINALIZZATA A SALUTE E FITNESS METODO YOGA 2023-2024
Yoga Classico, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Sweet Yoga Dance
Vieni in Luna e Sole Yoga e Ayurveda ASD e trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari!
Scegli tra la varietà dei corsi, dallo yoga classico allo yoga in vinyasa e a tutti gli stili che vanno oltre lo yoga classico, oppure prenota la tua lezione individuale.
CORSI GINNASTICA FINALIZZATA A SALUTE E FITNESS, SPECIALITA’ YOGA
YOGA DI GRUPPO, ONLINE su ZOOM
LUNEDÌ
8:30-9:30 Vinyasa Yoga dolce (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) in stile classico e terapeutico per la salute della colonna vertebrale e per il benessere della mente.
MARTEDÌ
18:45-19:45 Yoga dinamico energizzante avanzato. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga dinamico eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
MERCOLEDI
17:00-19:00 Yoga terapia e tecnica yoga di ascolto del corpo sottile e meditazione tramite il proprio polso. Teoria e pratica. Date da definirsi.
GIOVEDI
18:00-19:00 Yoga in vinyasa rigenerante e restorative yoga. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e Restorative Yoga (yoga eseguito in scarico) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
VENERDI
19:00-19.30 Meditazioni dal mondo: un viaggio nelle approcci meditativi appartenenti alle diverse culture, dalle meditazioni camminate alle pratiche sul respiro, dalla mindfulness all’utilizzo di mudra e mantra, dalle visualizzazioni creative alle pratiche di percezione del prana, dalla tradizione zen a quella tibetana e indiana. Per trovare la tecnica più adatta a noi e trascendere nell’infinito.
DOMENICA
08:30-09:30 Yoga rigenerante. La lezione è divisa in una prima parte di Vinyasa (sequenze di yoga rigenerante eseguite sul respiro) e una seconda parte di Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione, unitamente alla tecnica yoga di ascolto del proprio polso.
CORSI OGNI GIORNO – POSSIBILITA’ DI YOGA CHALLENGE DA 10, 15, 30 GIORNI
Pratica ogni giorno per 10, 15 oppure 30 giorni consecutivi per riscoprire il tuo potenziale. Recupera flessibilità ed energia, ritrova energie perdute e riscopri l’entusiasmo che vive in te.
PER LE LEZIONI CHE SI SVOLGONO ONLINE SU ZOOM, SI PREGA DI FORNIRE IL PROPRIO INDIRIZZO E-MAIL CON ANTICIPO RISPETTO ALL’INIZIO DELLA LEZIONE, E DI ESSERE PUNTUALI.
LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:
Lezioni ad indirizzo classico
Lezioni ad indirizzo moderno
Lezioni ad indirizzo terapeutico
GESTIRE LO STRESS SUL LAVORO COL MOVIMENTO date da definirsi
La gestione dello Stress sul Lavoro
Yoga Classico e Restorative Yoga, uniti a e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso
L’ottimizzazione delle proprie risorse
Yoga Classico e Vinyasa Yoga, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità
La gestione della relazione con i colleghi
Yoga Classico con pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere
CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2023-2024
INIZIO CORSI ONLINE VENERDì 1 SETTEMBRE – FINE CORSI 31 LUGLIO 2024
PER CONSULTARE L’INTERA BACHECA DI CONVOCAZIONE DELLE ASSEMBLEE PER I SOCI VAI ALLA PAGINA LUNA SOLE PER TE
Ti riportiamo anche qui le convocazioni più attuali:
Convocazione Assemblea Straordinaria Soci – 2023
Prima convocazione
lunedì 30 ottobre 2023 ore 20.00
Seconda convocazione
giovedì 2 novembre 2023 ore 18.o0
Ordine nel giorno: modifica dello Statuto al fine di renderlo conforme alle normative previste dal decreto legislativo n. 36 del 28 febbraio 2021
e successive modificazioni e integrazioni, ai fini dell’iscrizione del Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche,
tenuto presso il Dipartimento per lo Sport della Presidenza del Consiglio dei Ministri, nonché del conseguimento del relativo
riconoscimento ai fini dilettantistici.
L’assemblea si riunisce online. Richiedere il link a lunaesoleyoga@gmail.com
Convocazione Assemblea Ordinaria dei Soci – 2023
Prima convocazione
venerdì 29 settembre 2023 ore 20.00
Seconda convocazione
lunedì 2 ottobre 2023 ore 18.30
Ordine del Giorno: riforma dello Sport (aspetti fiscali/contrattuali/operativi) + programma attività sportiva, didattica, formativa + ruoli consiglio direttivo.
L’assemblea si riunisce online. Richiedere il link a lunaesoleyoga@gmail.com
Convocazione Assemblea Ordinaria dei Soci – 2023
Prima convocazione
24 marzo 2023 ore 22.00
Seconda convocazione
27 marzo 2023 ore 18.30
Ordine del giorno: approvazione rendiconto 2022 e bilancio preventivo 2023
L’assemblea si riunisce online. Richiedere il link a lunaesoleyoga@gmail.com
Convocazione Assemblea Ordinaria dei Soci – 2022
Prima convocazione
14 febbraio 2022 ore 22.00
Seconda convocazione
16 febbraio 2022 ore 18.00
Ordine del giorno:
– approvazione rendiconto 2021 e bilancio preventivo 2022
– rinnovo consiglio direttivo
L’assemblea si riunisce online. Richiedere il link a Zoom inviando una mail ad info@lunasole.yoga oppure all’indirizzo lunaesoleyoga@gmail.com
Convocazione Assemblea Ordinaria dei Soci – 2021
Prima convocazione
30 gennaio 2021 ore 18.00
Seconda convocazione
31 gennaio 2021 ore 18.00
Ordine del giorno:
– approvazione rendiconto 2020 e bilancio preventivo 2021
– varie ed eventuali.
Richiedere il link a Zoom inviando una mail ad info@lunasole.yoga oppure all’indirizzo lunaesoleyoga@gmail.com