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Corsi e Orari 2017-12-04T15:06:32+00:00

ORARIO CORSI YOGA 2017-2018

Trova il corso che meglio si adatta ai tuoi orari.
Scegli tra la varietà dei corsi yoga o “oltre lo yoga” proposti oppure prenota la tua lezione individuale.

CORSI YOGA DI GRUPPO DA SETTEMBRE 2017 A GIUGNO 2018

LUNEDÌ

8.30-9.30 Pilates (Laura)
9.30-10.30 Yoga ringiovanente (Elisabetta)
19:00-19:45 Segreteria (Marnie)
19:45-21:00 Yoga per la salute della schiena e della colonna vertebrale (Silvia)

MARTEDÌ

11:00-12:00 Yoga per la salute della schiena e della colonna vertebrale (Silvia)
17:00-18:00 Yoga per bambini (Era)
18:00-19:00 Yoga per adolescenti (Era)
19:45-21:00  Hatha e Vinyasa dolce (Silvietta)
21:00-22:15 Vinyasa Yoga (Cristina)

MERCOLEDÌ
19:45-21:00 Vinyasa Yoga (Cristina)
21:00-22:15 Danza per il benessere (Veronica)

GIOVEDÌ

09:00-10:30 Yoga in gravidanza (Elisabetta)
18:30-19:45 Hatha Yoga Dolce, adatto anche in Gravidanza (Elisabetta)
19:45-20:45 Hatha Yoga Classico  (Elisabetta)
20:45-21:15 Rilassamento e Visualizzazioni (Elisabetta)

VENERDÌ

18:30-19:45 Vinyasa Yoga (Silvietta F.)
19:45-20:45 Restorative Yoga (Silvia)
20:45-21:15 Meditazioni dal Mondo (Silvia)
21:15-22:45 Aikido (Massimo)

SABATO

08:30-09:30 Sweet Yoga Dance (Elisabetta)
9:45-11:00 Yoga, rilassamento e visualizzazioni (a rotazione Silvia, Cristina, Silvietta)

LEZIONI PRIVATE IN INDIVIDUALE:

Yoga (Silvia, Elisabetta, Cristina)
Yoga terapeutico ad indirizzo integrato (Silvia)
Meditazione con l’utilizzo di mantra, mudra e pranayama (Silvia)

CORSI SPECIALI A PACCHETTO

Sweet Yoga Dance
sabato 8.30-9.30
Insegnante: Elisabetta
Lezione di prova: sabato 16 settembre
Lezioni canoniche
23, 30 settembre
7,14,21 ottobre
4, 11, 18 novembre

Corso La danza del Benessere
Mercoledì 21.00-22.15
Insegnante: Veronica
Lezione di prova: mercoledì 20 settembre
Lezioni canoniche:
27 settembre
4, 11, 18, 25 ottobre
8, 15, 22 novembre

Corso di Yoga per bambini
Insegnante: Era
Pacchetto da 8 lezioni
Lezioni:
3, 10, 17, 24 ottobre
7, 14, 21, 28 novembre

Corso di Yoga per adolescenti
Insegnante: Era
Pacchetto da 8 lezioni
Lezioni:
3, 10, 17, 24 ottobre
7, 14, 21, 28 novembre

La segreteria è aperta il mercoledì dalle 19 alle 19:45.

YOGA PER LO STRESS SUL LAVORO

La gestione dello Stress sul Lavoro
Restorative Yoga e tecniche di pranayama per riportare in equilibrio il sistema nervoso
domenica 22 ottobre dalle 10.00 alle 12.00

L’ottimizzazione delle proprie risorse
Vinyasa, affermazioni e mudra per sfruttare al meglio le proprie competenze ed abilità
domenica 19 novembre dalle 10.00 alle 12.00

La gestione della relazione con i colleghi
Pratiche in coppia per comprendere l’altro e farsi comprendere
domenica 28 gennaio dalle 10.00 alle 12.00

Insegnante: Silvia

CALENDARIO ANNO SCOLASTICO 2017-2018

Primo trimestre
11 settembre – 10 dicembre
Giorni di chiusura 30-31 ottobre, 1 novembre, 7-8-9-10 dicembre

Secondo trimestre
11 dicembre – 18 marzo
Giorni di chiusura: dal 24 dicembre al 7 gennaio

Terzo trimestre 
19 marzo – 24 giugno
Giorni di chiusura 29-30-31 marzo, 1-2-3-4 aprile, 25 aprile, 30 aprile, 1 maggio, 31 maggio, 1,2, giugno

E per festeggiare con noi:
21 giugno International Yoga Day al Solstizio d’Estate